ハナコノミカタは、ダイエットプランを立てて、その通りに行動することで体重減少を目指すシステムです。
実行するにあたって、食事・運動・体重の記録を細かくつけることで、ちゃんと実行できているか、何が実行できていないのかを確認することができます。
食事制限がきつすぎてうまくいかない場合は目標達成までの期間を長くするなど、ダイエットプランは何回でも作り直せるので、自分にあったプランで論理的にダイエットしましょう！